dieta
Bardzo innowacyjnym rozwiązaniem są kilkudniowe diety oczyszczające, jednak również nie są one przeznaczone dla każdego. Łatwiej jest podejmować wysiłek jakim jest dieta w domu rodzinnym gdzie współmieszkańcy pomagają aktywnie bądź pasywnie jednostką na diecie. Aktywnie gdy współuczestniczą z nią tejże niedoli, dzieląc z nią chwile słabości, jednakże i małe triumfy w tej kwestii. Wsparcie bierne to taki wariant poparcia w trakcie diety, gdzie rodzina, towarzysze, znajomi podtrzymują słowem, ruchem, dopingują czy też doceniają efekty odchudzania, nawet te najmniejsze aby dodatkowo zmotywować osobę odchudzającą się. Dieta ważne jest by nie przerywać takiej osobie tego i tak bardzo kłopotliwego zadania np. poprzez podsuwanie pod nos zabronionych w diecie smakołyków, tłumacząc się, że chcieliśmy wyłącznie sprawdzić jak wielką wolę ma jednostka odchudzająca się. Jest to nieetyczne, szczególnie wobec ludzi bliskich którym jesteśmy jednak winni wierność i wsparcie w wyzwaniu jakim jest dieta.